神保町野本歯科医院

硬いものが食べられなくなった理由と対策

1 60代から増える「硬いものが食べられない」

食生活は、日々のQOLにおいて非常に大切なものです。

そこで重要になってくるものが「噛む力」と「飲み込む力」です。

今回のテーマは「噛む力」ですが、実は「飲み込む力」も同じくらい大切です。

歯科医院で水を出して歯の洗浄をする時に、「むせやすい人」と「むせにくい人」に分かれます。

むせるとは、お口にたまった水が「気管」に入りそうになった時に「咳き込む現象」です。

これは「噛む力」ではなく、「飲み込み力」が弱まっていることに起因します。

80代の方でも、まったくむせない方もいれば、60代の方でも、むせやすい方がいます。

同様に、加齢に伴い「噛む力」にも差が生じていきます。

4 歯周病をいかにして防ぐか

歯周病により、一度溶けてしまった「骨」(＝歯がグラグラする理由)は、現代医療では元に戻すことができません。

再生療法を用いても、元に戻せる骨は多くなく、あくまでも限られた場合にのみ適用できるのが現状です。

したがって、歯周病で大事なことは「治療をする事」ではなく「いかに予防するか」となります。これは年齢に関わらず、この重要性を気づいた人から「早速始める」ということが大切です。

歯周病予防の最大のポイントは、「毎日の歯のケア」と「定期健診」です。

毎日の歯磨きにより、虫歯を予防することができるのと同様に、毎日の「フロス」と「歯磨き」を行うことで、歯周病を予防することができます。

ただし、フロスに加えて、「歯周病予防のための歯磨き」をすることが不可欠となります。

虫歯と異なり、歯周病の原因菌は「歯茎」の内部に潜んでいるため、歯磨きの毛先を「歯面に対して斜め」に向けてブラッシングをすることが重要です。

そして、磨き残しの多い所を意識的に磨くことが大変重要になります。

歯のケアはどうしてもご自宅ケアだけでは不十分です。定期的に「歯垢が硬くなった歯石」や「磨き残し部分」を歯科医院で除去することが大切です。

欧米諸国をはじめとする先進国においては、この歯周病のケアを非常に若いころから重視しており、美容院に行くような頻度で、歯科医院で歯のクリーニングと健診を受けることが日常になっています。

その結果、何歳になっても、歯の残存数を保つことができます。

実際に、歯の健診と残存歯の数は比例するデータがでています。

5 まとめ