ホワイトニングを長持ちさせるために

   

ホワイトニングを長持ちさせる方法

  ― 歯科医院で行うタイプ

  ― ご自宅で行うタイプ

  ― 喫煙はできる限り控えること

  ― 食べてはいけないもの

  ― 食べても大丈夫なもの

  ― こまめな歯磨きと口ゆすぎ

  ― 定期的なクリーニング

  ― 長持ちさせるための歯磨き粉

 

1 ホワイトニングの種類

ホワイトニングには、歯科医院でその場で行うタイプと、ご自宅で行うタイプの2パターンがあります。

*いずれの場合も、歯科医院へのご来院が必要となります。

歯科医院で行うタイプ

●方法:特殊な光を当てて、歯をホワイトニングする方法です。

●流れ:歯の表面を軽くPMTC(表面を滑らかに)し、特殊な光を当てます。

●来院数:1

●時間:2時間ほど

メリット:その場で終わる。

デメリット:ご自宅タイプと比べると、白さが長持ちしない。

 

ご自宅で行うタイプ

方法:ご自宅で寝ている時などに、専用のマウストレーを歯にセットします。

流れ:歯医者さんで、お口専用のトレーをつくるために型をとります。後日、専用トレーとジェルをお渡しします。その後、ご自宅でトレーにジェルを入れ、お口に装着します。

来院数:2

時間:1~2週間ほど(個人差はありますが、早くて1週間で白さを実感します)

メリット:時間の束縛がない(型取りは15分前後で終わります)

デメリット:結果が出るのに最低でも1週間はかかる。

*当院では、ご自宅タイプに対応しています。

 

2 ホワイトニングの成果

ホームホワイトニングの成果

ホワイトニングの効果は個人差がありますが、これまでの経験から言えることは、表面が滑らかな歯では、効果が出やすいという事です。そして、できる限り「表面にジェルが浸透する」トレーをつくるということも成果に影響します。

 以下の動画は、当院が行った症例です。

 

3 ホワイトニングで注意すること

喫煙はできる限り控える

喫煙はホワイトニングの大きな敵です。したがって、ホームホワイトニングで効果を出すためには、最低でも3時間以上あけてからにしましょう。そして、タバコを吸った後は口をゆすぐことが重要です。

 

食べてはいけないもの

色の濃い飲食物

➜コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン、カレー、チョコレート、ブルーベリーなど

酸性の強い飲食物

➜柑橘類、炭酸飲料、スポーツドリンク、ヨーグルト、アルコール類など

 

*あくまでも「ストレスをかけてまで」守る必要はありません。適度に守っていただき、どうしても摂取したいときには、摂取した後に、しっかりと歯磨きをし、いつも以上に丁寧にお口のケアを保ちましょう。その結果、ホワイトニング効果が損なわれるリスクは下がります。

 

食べても大丈夫なもの

色の薄い飲食物

➜白米、パン、チーズ、鶏肉、白身魚、卵、豆腐、水、牛乳、白ワインなど。

野菜、果物:

➜キャベツ、レタス、みかん、リンゴなど。

 

4 ホワイトニングを長持ちさせるための工夫

こまめな歯磨きと口ゆすぎ

 

このように、「喫煙しない」「着色しやすい飲食を控える」ことに加えて、歯磨きを欠かさないことが重要です。とりわけ、濃い食べ物を食べた後には、こまめに歯磨きをすることが重要です。もし、仕事場などで歯磨きが厳しい場合には、コーヒーなどを飲んだ後に、口をゆすぐだけでも意味があります。

「こまめに歯磨きをする」「こまめに口をゆすぐ」ということが、ホワイトニングの効果を高める時に重要です。

 

定期的なクリーニング

 

「ホワイトニングの効果を長持ち」させるという見地からは、「定期的な歯のクリーニング」を歯科医院で受けることが最適です。なぜならば、歯の表面に歯石や着色があることは、ホワイトニング効果を損なうことにつながるためです。実際に当院でも実感していますが、歯の表面の滑らかさを保つこと、ついてしまった着色を落とすこと、歯石を取り除くということが、ホワイトニング効果の持続に非常に効果的です。

 

長持ちさせるための歯磨き粉の使用

ホワイトニング効果はありませんが、ホワイトニング効果を持続させるという点では、次のような歯磨き粉をお勧めします。

ルシェロホワイト

こちらは多くの歯科医院でも、プロフェッショナルクリーニングとして使用されているものです。また、香りも良く、味もよく、白さを保つときに効果的です。

 

ブリリアントモア

こちらの歯磨き粉には、白さを保つときに重要となる「ピロリン酸ナトリウム」「ポリリン酸ナトリウム」が共に含まれています。味も複数あり、好みの味を選ばれるとよいでしょう。

 

神保町野本歯科医院 野本幸平

 

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