神保町野本歯科医院

ホワイトニングの効果は個人差がありますが、これまでの経験から言えることは、表面が滑らかな歯では、効果が出やすいという事です。そして、できる限り「表面にジェルが浸透する」トレーをつくるということも成果に影響します。

 以下の動画は、当院が行った症例です。

喫煙はホワイトニングの大きな敵です。したがって、ホームホワイトニングで効果を出すためには、最低でも3時間以上あけてからにしましょう。そして、タバコを吸った後は口をゆすぐことが重要です。

色の濃い飲食物

➜コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン、カレー、チョコレート、ブルーベリーなど

酸性の強い飲食物

➜柑橘類、炭酸飲料、スポーツドリンク、ヨーグルト、アルコール類など

*あくまでも「ストレスをかけてまで」守る必要はありません。適度に守っていただき、どうしても摂取したいときには、摂取した後に、しっかりと歯磨きをし、いつも以上に丁寧にお口のケアを保ちましょう。その結果、ホワイトニング効果が損なわれるリスクは下がります。

色の薄い飲食物

➜白米、パン、チーズ、鶏肉、白身魚、卵、豆腐、水、牛乳、白ワインなど。

野菜、果物:

➜キャベツ、レタス、みかん、リンゴなど。

4 ホワイトニングを長持ちさせるための工夫

このように、「喫煙しない」「着色しやすい飲食を控える」ことに加えて、歯磨きを欠かさないことが重要です。とりわけ、濃い食べ物を食べた後には、こまめに歯磨きをすることが重要です。もし、仕事場などで歯磨きが厳しい場合には、コーヒーなどを飲んだ後に、口をゆすぐだけでも意味があります。

「こまめに歯磨きをする」「こまめに口をゆすぐ」ということが、ホワイトニングの効果を高める時に重要です。

「ホワイトニングの効果を長持ち」させるという見地からは、「定期的な歯のクリーニング」を歯科医院で受けることが最適です。なぜならば、歯の表面に歯石や着色があることは、ホワイトニング効果を損なうことにつながるためです。実際に当院でも実感していますが、歯の表面の滑らかさを保つこと、ついてしまった着色を落とすこと、歯石を取り除くということが、ホワイトニング効果の持続に非常に効果的です。

ホワイトニング効果はありませんが、ホワイトニング効果を持続させるという点では、次のような歯磨き粉をお勧めします。

ルシェロホワイト

こちらは多くの歯科医院でも、プロフェッショナルクリーニングとして使用されているものです。また、香りも良く、味もよく、白さを保つときに効果的です。

ブリリアントモア

こちらの歯磨き粉には、白さを保つときに重要となる「ピロリン酸ナトリウム」「ポリリン酸ナトリウム」が共に含まれています。味も複数あり、好みの味を選ばれるとよいでしょう。

神保町野本歯科医院　野本幸平

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